Da Knuppi in den letzten Wochen sehr schlecht schläft (heute Nacht ist er 1-2x pro Stunde aufgewacht!) und
ich hier schon am Stock gehe, habe ich mir ein Schlafprotokoll erstellt. Nicht
so eines, in dem man die Gesamtschlafdauer, die Schreidauer, das essen usw.
vermerkt, sondern eines, in dem ich einfach die Einschlaf- und Aufwachzeiten
eintrage - auch oder gerade auch nachts - da ich morgens manchmal schon gar
nicht mehr weiß, war er jetzt 4x wach oder doch 5 mal und wollte er nur den
Schnuller oder doch noch was trinken usw.
Die anderen im Web zu findenden
Protokolle sind mir für nachts einfach zu kompliziert. Ich bin eh schon
übernächtigt, da will ich es dann möglichst einfach haben und nur die Zeiten
und evtl. was besonders war, eintragen. Hoffe, dass das reicht und mir dann
auch weiterhilft.
Hoffe also, dass ich es schaffe, auch nachts meine
Eintragungen zu machen und dann eine Basis habe, aufgrund derer ich dann ggf.
mal die Kinderärztin um Rat frage.
Für alle, die dieses Schlafprotokoll ebenfalls nutzen
möchten, werde ich es baldmöglichst hier zum Download anbieten.
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